鳕鱼粥的家常做法 鳕鱼粥的家常做法大全

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本文目录

1. 1-2岁鳕鱼饭菜做法
2. 1-3岁幼儿鳕鱼做法
3. 1岁3个月宝宝鳕鱼饭的大全做法

1-2岁鳕鱼饭菜做法

1-2岁吃鳕鱼可以做鳕鱼茄汁粒粒面给宝宝吃。

1、鳕鱼鳕鱼准备食材：鳕鱼两块 、粥的做法粥的做法西红柿一个、家常家常小米、大全面粉。鳕鱼鳕鱼

2
、粥的做法粥的做法鳕鱼加一些柠檬片 ，家常家常腌制10分钟 。3、在腌制鳕鱼的时间里 ，将西红柿切十字 ，在奶锅中煮10分钟左右，水要没过西红柿
。

4
、把腌制好的鳕鱼块放入辅食机蒸篮或锅中 ，蒸10分钟 。

5 、捞出奶锅中的西红柿 ，放入小米，煮5分钟。

6、捞出小米 ，控干 ，放入面粉中裹一下 。裹完了结成疙瘩的 ，可以用筷子夹开哦！

7、将蒸好的鳕鱼 ，去皮去刺，然后捣碎。将西红柿去皮 ，切成丁，炒出汁，加点水，放入粒粒面 ，煮几分钟，最后放入已经捣碎的鳕鱼泥，出锅。

1-3岁幼儿鳕鱼做法

用料 ：土豆、鳕鱼

做法

1.土豆削去外皮，清洗干净，切成大块，放入蒸锅中大火蒸至熟软 。

2.鳕鱼清洗干净，放入小煮锅中，加入适量冷水(水量以没过鱼肉1cm即可)，大火煮熟，捞出。

3.将蒸熟的'土豆和煮熟的鱼肉放入碗中，用勺背均匀地压碎成泥。

4.取2茶匙(10ml)煮鳕鱼的鱼汤倒入土豆、鳕鱼泥中 ，用勺子轻轻地搅拌均匀成黏稠状即可
 。

1岁3个月宝宝鳕鱼饭的做法

准备所有食材：米饭/30克，鳕鱼/30克，鸡蛋/1个，豆腐/30克
，胡萝卜/15克
，西葫芦/15克，淀粉/5克

1 、西葫芦、胡萝卜洗净去皮切碎，豆腐压碎，鳕鱼去皮，洗净后剁碎，仔细超看有没有刺。放几片姜或者柠檬去腥。

2、以上食材放入一个玻璃容器内 ，加入米饭 ，再加一个鸡蛋 ，加几滴食用油 ，加入5克淀粉 ，加入少许盐或者宝宝酱油调味，搅拌均匀。

3、取一个干净的碗 ，碗底刷油 ，将搅拌好的食材倒入，然后轻振几下，排出空气
。

4、盖上耐高温保鲜膜 ，用牙签扎几个孔 ，大火蒸20分钟左右。

5、倒扣冷却脱模后 ，切成适合宝宝一手抓握的大小。营养丰富的鳕鱼蒸饭就做好了
，有饭、有菜、有蛋 、有鱼 。关键宝宝还能自己抓着吃，锻炼宝宝自主吃饭的能力。

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