鳕鱼骨的做法大全家常,鳕鱼骨的做法大全家常菜

  发布时间:2025-06-12 06:47:39   作者:玩站小弟   我要评论
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本文目录

  1. 鳕鱼的家常家常家常做法
  2. 鳕鱼骨煲汤下什么药材比较好喝
  3. 鳕鱼骨煲汤做法

鳕鱼的家常做法

1、将鳕鱼洗净,鳕鱼鳕鱼放盐腌制;

2 、骨的骨将姜,做法做法葱切丝 ,大全大全红辣椒切粒备用;

3 、家常家常腌制好的鳕鱼鳕鱼鳕鱼放在蒸碟上,鳕鱼表面放姜丝  ,骨的骨豆豉 ,做法做法红辣椒;

4、大全大全放入蒸汽烤箱,家常家常温度100℃  ,10分钟;

5 、蒸好的鳕鱼撒下酱油 ,放葱丝即可。

鳕鱼肉质鲜美、营养丰富 ,可以活血祛癖;鳔可以补血止血;鳕鱼的骨可以治脚气;鳕鱼胰腺含有大量的胰岛素,可以从1kg胰腺中提取12000IU胰岛素;鳕鱼的肝脏可用于提取鱼肝油(含油量20%~40%)。

“鳕鱼含有丰富的纤维蛋白 ,因此肉质比较松散 ,口感也特别柔嫩 ,与鲨鱼肉非常相似 。鳕鱼含丰富的钾与镁 ,可协助血糖的新陈代谢 ,镁元素还可协助钾元素进入人体细胞被吸收利用,从而改善高血糖症状。”

鳕鱼骨煲汤下什么药材比较好喝

干瑶柱

食材:

鳕鱼骨100g、龙骨200g 、干瑶柱50g 、姜片3片 、玉米1根、胡萝卜1根、盐2勺

步骤:

1/5

鳕鱼骨放入清水里,加姜片 ,浸泡半小时,捞出沥干水分;

2/5

起锅烧油 ,放入姜片和鱼骨  ,把鱼骨煎至两面金黄;

3/5

然后加入适量的热水 ,煮5分钟左右;

4/5

把龙骨、玉米、胡萝卜、干瑶柱这些材料都放入锅里,然后再加水没过全部材料 ,慢火煮1个小时;

5/5

最后放入适量食盐调味 ,这样美味的鳕鱼骨浓汤就完成了。

鳕鱼骨煲汤做法

食材:

鳕鱼骨100g  、龙骨200g 、干瑶柱50g、姜片3片 、玉米1根、胡萝卜1根 、盐2勺

步骤:

1/5

鳕鱼骨放入清水里 ,加姜片,浸泡半小时 ,捞出沥干水分;

2/5

起锅烧油,放入姜片和鱼骨 ,把鱼骨煎至两面金黄;

3/5

然后加入适量的热水 ,煮5分钟左右;

4/5

把龙骨 、玉米 、胡萝卜、干瑶柱这些材料都放入锅里,然后再加水没过全部材料,慢火煮1个小时;

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最后放入适量食盐调味 ,这样美味的鳕鱼骨浓汤就完成了。

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